스키, 스노보드 안전하게 타는법

겨울하면 생각나는 스포츠, 아무래도 설원을 마음껏 질주할 수 있는 스키와 스노보드가 아닐까 싶은데요. 하지만 스키자에서 뜻밖의 사고로 병원을 찾는 사람들이 꽤 많습니다. 그래서 오늘은 스키장에서 발생하는 사고를 예방하면서 안전하게 타는법을 소개하겠습니다.

우선 스키와 스노보드를 타기 전에 준비운동부터 철저히 해야합니다. 스키를 타는 사람들은 무릎을, 스노보드를 타는 사람들은 손목을 풀어주는데 중점을 둬야 합니다. 무릎과 손목을 충분히 돌려주고 온몸을 쭉 뻗어서 스트레칭을 하는 것이 좋습니다. 추위로 몸이 굳어 있기 때문에 약간 땀이 날 정도로 준비운동을 해야 부상의 위험을 줄일 수 있습니다.

사람들이 가장 많이 붐비는 곳이 바로 초급 코스입니다. 경사가 완만하지만 방심은 금물인데요. 오히려 사람들이 많기 때문에 사람들끼리 부딛쳐서 큰 사고로 이어질 수 있습니다. 스키를 아예 처음타는 사람들은 초급코스를 이용하기 보다는 스키장 아래에서 충분히 연습을 하는 것이 좋습니다.